SDG3_3.3.5 Provide students and staff with access to mental health support - SCD & SDG Phetchaburi Rajabhat University

SDG 3 GOOD HEALTH AND WELL-BEING

3.3.5 Provide students and staff with access to mental health support

The university continues to take care of the mental health of all students and staff. The university monitors the mental health of incoming students, especially students and professional health professionals (Nursing Science Program, Public Health Program and Thai Traditional Medicine Program). When they come to study and work life in the university, students and staff can receive counseling on life and mental health from the counseling center. In addition, all faculties have a Counseling Center with full-time teachers to provide initial care and a Division of Education Development that directly cares about mental health advice for students and staff. Student Development Division Counseling Center mental health counseling by lecturers in mental health and psychiatry subjects via QR code on the Faculty of Nursing and Health Sciences website. The university assessed college students’ depression using the CES-D tool. It was found that 66.41% of students were in normal criteria, 35.59% of students were depressed. Stress assessment using the ST-5 tool, 77.99% of students had low and moderate stress, 22.01% of high and extreme stress. Mental health assessment using the RQ tool found that 74.76 percent of students had a mental health within the normal range and 25.23 percent had a mental health assessment below the criteria. (Statistical data report on mental health assessment results for the academic year 2021 by randomly sampling 527 students from each faculty).

The university operates the Happy University Project to Sustainable Health Organization (Happy University) with a survey under the HAPPINOMETER MODEL: a model for enhancing personnel happiness towards a sustainable organization of happiness and organizing activities such as Action Plan Happy Hospital until the students received outstanding prizes from the contest from participating in the 4G Organization of Happiness activities, exercise activities by aerobics in the university and integration in teaching and learning, such as the elderly nursing course in Community Health Nursing 2, etc.

The Faculty of Nursing and Health Sciences educated sex and reproductive health education by writing articles published on the faculty website and university communications on the topic of mental well-being and depression. Especially in the situation of the COVID-19 epidemic where students and staff are at risk and infected groups have created a specific group line or call for individual counseling until they recover from the disease or pass the quarantine period. In addition, the university also has recreational activities to enhance health, physical personality, mental health, emotional health, and strengthen teamwork, create unity, responsibility, have a good mind, able to adapt to changing situations and can solve various problems by having activities that promote and take care of the mental health of students and staff In the form of free access (Free access) number 19 activities as follows.

Project/Activity	Responsible by	Outcome
1. กิจกรรมสร้างเสริมสุขภาพจิตที่ดีสำหรับนักศึกษาคณะวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี ออนไลน์	คณะวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี	นักศึกษาได้สร้างเสริมปลูกฝังและให้ความรู้แก่นักศึกษาเรื่องเพศศึกษาที่เหมาะสมและสุขภาพจิตในสังคมปัจจุบัน เพื่อให้นักศึกษาได้มีความรู้และวิธีการดูแลตนเองในวัยรุ่นและสามารถถ่ายทอดความรู้ให้ผู้อื่นได้ ส่งผลช่วยเพิ่มความมั่นใจในการดูแลตนเองทำให้มีภาวะจิตใจที่เป็นสุขปรับตัวต่อการเปลี่ยนแปลงทางเพศและสุขภาพจิตที่ดีเพิ่มวุฒิภาวะทางอารมณ์
2. กิจกรรมเข้าร่วมโครงการสร้างภูมิคุ้มกันและป้องกันยาเสพติดในสถาบันอุดมศึกษาเครือข่ายเพื่อการพัฒนาอุดมศึกษาภาคกลางตอนล่าง	สำนักงานอธิการบดี (กองพัฒนานักศึกษา)	เพื่อสร้างแรงผลักดันในการสร้างภูมิคุ้มกันและป้องกันยาเสพติดในสถาบันอุดมศึกษา มุ่งเน้นการสร้างค่านิยมที่ไม่สูบบุหรี่ในสังคมไทย และปกป้องเยาวชนจากการสูบบุหรี่ เพื่อให้เป็นเขตปลอดบุหรี่ตามที่กฎหมายกำหนด และดำเนินงานส่งเสริมองค์ความรู้เกี่ยวกับบุหรี่และปลูกฝังค่านิยมเพื่อการไม่สูบบุหรี่แก่เยาวชน
3. โครงการตรวจสุขภาพบุคลากรประจำปี 2565	กองพัฒนานักศึกษา	บุคลากรมหาวิทยาลัยราชภัฏเพชรบุรี จำนวน 202 คน โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อสร้างความตระหนักถึงความสำคัญในการดูแลสุขภาพอนามัยให้แข็งแรงทางด้านร่างกาย (ร่างกายดีสุขภาพจิตก็ดี) และมีความรู้สามารถรับมือเมื่อมีโรคภัยหรือตรวจพบความผิดปกติของร่างกายเพื่อรักษาได้ทันท่วงที สร้างขวัญกำลังใจในการทำงาน
4. กิจกรรมเด็กจัดการรุ่นใหม่ใส่ใจสุขภาพจิต	คณะวิทยาการจัดการ	กิจกรรมประกอบด้วย การให้ความรู้เรื่องสุขภาพจิตที่ดี การทำแบบทดสอบเรื่องสุขภาพจิต การฝึกปฏิบัติการให้คำแนะนำกับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพจิต เพราะการมีสุขภาพทางจิตที่ดี ในกลุ่มวัยรุ่นให้เหมาะกับอายุและอารมณ์ เป็นแนวทางในการอยู่ร่วมกันในกลุ่มนักศึกษาและลดปัญหาวัยว้าวุ่น รวมทั้งเพิ่มเหตุผลในการตัดสินใจเพื่อการดำรงชีวิตในกลุ่มนักศึกษาวัยรุ่น ปัจจุบันวัยรุ่นเป็นวัยที่ต้องมีการปรับอารมณ์เนื่องจากมีการเปลี่ยนแปลงทางสรีระวิทยาส่งผลให้มีอารมณ์แปรปรวนจึงต้องให้ความรู้และให้ข้อมูลที่เหมาะสมกับสุขภาพจิตเพื่อให้นักศึกษาสามารถปรับตัวอยู่ในสังคมได้อย่างมีเหตุและผลโดยเข้าใจตามหลักการและเหตุผลอย่างเป็นธรรมชาติ
5. กิจกรรมอนาคตสดใส ….รู้เท่าทันภัยยาเสพติด	สำนักงานอธิการบดี (กองพัฒนานักศึกษา)	เป็นกิจกรรมที่เสริมสร้างความรู้ความเข้าใจ เกี่ยวกับปัญหาจากยาเสพติดให้กับนักศึกษา ซึ่งได้รู้ถึงแนวทางการป้องกันและแก้ไขปัญหาจากภัยยาเสพติด และสร้างความตระหนักตระหนักถึงปัญหาและผลกระทบของยาเสพติด โดยมีวิทยากรจาก ศอปส.จังหวัดเพชรบุรี ให้ความรู้และจัดกิจกรรมแบ่งกลุ่มให้นักศึกษาได้ระดมความคิดในการป้องกันและแก้ไขปัญหายาเสพติด เป็นการสร้างความมั่นคงด้านจิตใจที่จะป้องกันตนเองและบุคคลอื่นให้ห่างไกลจากสิ่งที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย
6. กิจกรรม โครงการเข้าร่วมการแข่งขันดาบไทยและกระบี่กระบองชิงชนะเลิศแห่งประเทศไทย ประจำปี 2564	สำนักงานอธิการบดี (ศูนย์กีฬาและนันทนาการ)	เพื่อส่งเสริมให้นักศึกษาที่ได้รับการคัดเลือกได้รับการส่งเสริมสุขภาพจากความสามารถที่โดดเด่นด้านกีฬาประเภทป้องกันตัว ด้วยอาวุธทั้งแบบสั้นและแบบยาว สามารถใช้ต่อสู้และป้องกันตัวในยามคับขันได้ ช่วยสร้างเสริมสมรรถภาพทางร่างกาย ช่วยเสริมสร้างคุณลักษณะทางด้านจิตใจ เช่น ความกล้าหาญ ความอดทน ความไม่ขลาดกลัวต่ออันตราย ส่งผลสร้างสมดุลทางด้านอารมณ์เชิงบวกจากการรู้จักแพ้ ชนะ และน้ำใจนักกีฬา
7. กิจกรรม โครงการเข้าร่วมการแข่งขันฟุตซอลไทยลีก ประจำปี 2564 (Futsal Thaileague 2021) เลก 2	ศูนย์กีฬาและนันทนาการ	เพื่อส่งเสริมให้ทีมนักศึกษาจากคณะต่างๆที่ได้รับการคัดเลือกได้รับการส่งเสริมสุขภาพจากความสามารถที่โดดเด่นด้านการเลี้ยง-ส่ง-เดาะ-โหม่ง-ยิงบอล ทำให้ร่างกายได้เคลื่อนไหวหลายส่วน ส่งผลสร้างสมดุลทางด้านอารมณ์เชิงบวกจากการรู้จักแพ้ ชนะ และน้ำใจนักกีฬา เพิ่มความสามารถในการปรับตัวจากการทำงานเป็นทีม
8. กิจกรรมโครงการเข้าร่วมการแข่งขันวอลเลย์บอลชายหาดชิงชนะเลิศแห่งประเทศไทย ประจำปี 2564	ศูนย์กีฬาและนันทนาการ	เพื่อส่งเสริมให้ทีมนักศึกษาจากคณะต่าง ๆ ที่ได้รับการคัดเลือกได้รับการส่งเสริมสุขภาพจากความสามารถที่โดดเด่นเรื่องการเคลื่อนไหวคล่องแคล่วว่องไวโดยการใช้การเสริฟและรับลูกบอลด้วยมือในฝ่ายของตนเองและฝ่ายตรงข้าม ส่งผลทำให้จิตใจร่าเริงแจ่มใส สร้างความมีน้ำใจนักกีฬา เพิ่มความสามารถในการปรับตัว สร้างสมดุลทางด้านอารมณ์เชิงบวก
9. กิจกรรมโครงการพัฒนางานวิจัยหรือนวัตกรรมด้านสุขภาวะผู้สูงอายุสู่การแข่งขันทักษะทางวิชาการและวิชาชีพด้านสุขภาพระดับชาติ	คณะพยาบาลศาสตร์และวิทยาการสุขภาพ	1. นักศึกษาที่เข้าร่วมกิจกรรมในครั้งนี้จะได้รับการพัฒนาองค์ความรู้ด้านระเบียบวิธีวิจัยในงานด้านสุขภาพ ซึ่งผลการวิจัยหรือนวัตกรรมที่นักศึกษานำมาเข้าร่วมแข่งขันเป็นผลงานที่ได้กิจกรรมการเรียนการสอนในรายวิชาที่เกี่ยวข้องกับงานวิจัยและนวัตกรรม ซึ่งการจัดกิจกรรมในครั้งนี้เกิดกระบวนการบูรณาการการเรียนการสอนกับงานวิจัยและนวัตกรรม 2. นักศึกษาที่เข้าร่วมกิจกรรมครั้งนี้ได้รับข้อเสนอเพิ่มเติมจากคณะกรรมผู้ทรงวุฒิสามารถนำข้อเสนอเพิ่มเติมไปพัฒนาต่อยอดองค์ความรู้ทางด้านผลงงานวิจัยหรือนวัตกรรมได้ เป็นการส่งเสริมให้นักศึกษามีบทบาทของการช่วยเหลือผู้สูงอายุในการปรับสภาวะจิตใจกับความเสื่อมของร่างกายหรือการเจ็บป่วย ให้เกิดความสุขและสามารถปรับตัวในการดำเนินชีวิต และมีความรู้สึกที่ดีต่อตนเองและผู้อื่น ให้สามารถอยู่กับครอบครัวในสังคมและสิ่งแวดล้อม ที่เปลี่ยนแปลงแบบพลิกผันได้อย่างมีประสิทธิภาพและความสุข
10. กิจกรรมส่งเสริมสุขภาวะนักศึกษาคณะเทคโนโลยีการเกษตร	คณะเทคโนโลยีการเกษตร	ได้ดำเนินการปรับปรุงพื้นที่ออกกำลังกายและจัดหาอุปกรณ์กีฬาเพื่อส่งเสริมสุขภาวะนักศึกษาคณะเทคโนโลยีการเกษตร โดยปรับปรุงพื้นที่ด้านหน้าอาคารนวเกษตรเพื่อใช้สำหรับเล่นกีฬาฟุตซอลและฟุตบอล โดยดำเนินการตีเส้นขอบสนาม และติดตั้งไฟสปอตไลท์เพื่อเพิ่มแสงสว่าง เพื่อให้นักศึกษาได้ออกกำลังกายหลังจากว่างการเรียนเพื่อผ่อนคลายความเครียดจากการเรียนและสร้างเสริมสร้างความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างเพื่อนและรุ่นพี่รุ่นน้อง และยังช่วยให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง
11.โครงการส่งเสริมสุขภาวะคณะวิศวกรรมศาสตร์และเทคโนโลยีอุตสาหกรรม	คณะวิศวกรรมศาสตร์และเทคโนโลยีอุตสาหกรรม	กิจกรรมประกอบด้วย การแข่งขันกีฬาฟุตซอล การแข่งขันกีฬาพื้นบ้านและการออกกำลังการด้วยการเต้นแอโรบิค ส่งผลให้ช่วยเพิ่มคุณภาพชีวิตด้านสุขภาพจิต ลดความเครียด ลดความกังวลภาวะซึมเศร้า ช่วยให้นอนหลับ ส่งเสริมการมีปฏิสัมพันธ์กับบุคคลอื่น และเพิ่มอารมณ์ด้านบวก
12. กิจกรรมโครงการอบรมเชิงปฏิบัติการอนามัยเจริญพันธุ์ การคุมกำเนิด และการ ป้องกันโรค	คณะมนุษยศาสตร์และสังคมศาสตร์	กิจกรรมประกอบด้วย การให้ความรู้และลงมือปฏิบัติ ในหัวข้อ เพศศึกษาอนามัย เกี่ยวกับอนามัยเจริญพันธุ์ การคุมกำเนิด และการป้องกันโรค ส่งผลให้นักศึกษามีความรู้และทักษะในการดูแลตนเองเหมาะสมกับวัย แลป้องกันตนเองจากความเสี่ยงและโรคทางเพศสัมพันธ์ส่งผลช่วยเพิ่มความมั่นใจในการดูแลตนเองทำให้มีภาวะจิตใจที่เป็นสุขปรับตัวต่อการเปลี่ยนแปลงทางเพศและปฏิสัมพันธ์ทางเพศเพิ่มวุฒิภาวะทางอารมณ์
13. กิจกรรมส่งเสริมสุขภาวะ IT Healthy Fit (แบบออนไลน์)	คณะเทคโนโลยีสารสนเทศ	กิจกรรมส่งเสริมสุขภาวะ IT Healthy Fit ได้รับความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกาย เพื่อสุขภาพ และทักษะการออกกำลังกายที่สามารถปฏิบัติได้จากที่บ้าน ผลการทดสอบสมรรถภาพของผู้เข้าร่วมกิจกรรม พบว่า 1) การวัดค่าดัชนีมวลกาย Body Mass Index (MBI) เพื่อทดสอบสมรรถภาพด้านองค์ประกอบร่างกาย พบว่า นักศึกษาส่วนใหญ่มีค่าดัชนีมวลกาย อยู่ในเกณฑ์ระดับปกติ โดยมีค่าร้อยละอยู่ที่ 64.6 % 2) ของการวัดนั่งงอตัวแตะผนัง (Sit touch wall) เพื่อทดสอบสมรรถภาพด้านความอ่อนตัว พบว่า นักศึกษาส่วนใหญ่มีผลการทดสอบการนั่งงอตัวแตะผนัง อยู่ในเกณฑ์ระดับปานกลาง โดยมีค่าร้อยละอยู่ที่ 54.4 % 3) การยืนหลังแตะผนัง (Stand touch wall) เพื่อทดสอบสมรรถภาพด้านความแข็งแรงและความอดทนของกล้ามเนื้อ พบว่า นักศึกษาส่วนใหญ่มีผลการทดสอบยืนหลังแตะผนัง อยู่ในเกณฑ์ระดับปานกลาง โดยมีค่าร้อยละอยู่ที่ 40.5 % 4) การยืนยกเข่าขึ้นลง 3 นาที (3 Minutes Step Up and Down) เพื่อทดสอบสมรรถภาพด้านความอดทนของระบบหัวใจ พบว่า นักศึกษาสวนใหญ่มีผลการทดสอบการยืนยกเขาขึ้นลง 3 นาที อยู่ในเกณฑ์ระดับปานกลาง โดยมีค่าร้อยละอยู่ที่ 48.1 % ส่งผลให้สุขภาพดีขึ้น ไม่เจ็บป่วยง่าย ลดความเครียด ลดความกังวลภาวะซึมเศร้า ช่วยให้นอนหลับ ทำให้สุขภาพจิตดีขึ้น ช่วยเพิ่มความนับถือในตนเอง ส่งเสริมการมีปฏิสัมพันธ์กับบุคคลอื่น ลดความกังวลภาวะซึมเศร้าและอารมณ์ด้านลบ
14. โครงการสร้างเสริมสุขภาวะนักศึกษาคณะพยาบาลศาสตร์และวิทยาการสุขภาพ	คณะพยาบาลศาสตร์และวิทยาการสุขภาพ	กิจกรรมประกอบด้วย การบันทึกความเครียดและการจัดการความเครียดจากการเรียน ภาวะสุขภาพและปัญหาอื่น ๆ ลงในสมุดบันทึกสุขภาพ ซึ่งอาจารย์ที่ปรึกษาจะติดตามและให้คำแนะนำอย่างน้อยภาคการศึกษาละ 1 ครั้ง ซึ่งทำให้ปัญหาสุขภาพจิตได้รับการแก้ไขได้อย่างรวดเร็ว
15. โครงการปลูกจิตสำนึกด้านจิตสาธารณะและดำรงชีวิตตามหลักปรัชญาเศรษฐกิจพอเพียง	คณะพยาบาลศาสตร์และวิทยาการสุขภาพ	กิจกรรมประกอบด้วย 1) การปลูกป่าชายเลนเพื่อเป็นการอนุรักษ์และขยายพันธุ์ต้นโกงกาง เพื่อรักษาพื้นที่ชายเลนของชุมชน 2) นำถุงผ้ารับยาสำหรับผู้สูงอายุ ไปมอบให้กับผู้สูงอายุที่มาตรวจที่คลินิกผู้ป่วยนอก โรงพยาบาลชะอำ โรงพยาบาลบ้านลาด และโรงพยาบาลแก่งกระจาน ซึ่งจำนวนถุงผ้าที่ได้ทั้งหมด เป็นจำนวน 100 ใบ 3) กิจกรรมจิตอาสาช่วยฉีดวัคซีนป้องกันโควิด-19 คณะให้นักศึกษาสมัครเข้าร่วมกิจกรรม ตามตารางที่มีกิจกรรม ฉีดวัคซีนที่ รพ.พระจอมเกล้า จัดที่อาคารสุเมธตันติเวชกุล และ ที่ รพ.ชุมชน หรือ รพ.สต.บริเวณใกล้เคียง ซึ่งส่งเสริมให้นักศึกษามีจิตเป็นสาธารณะทั้งในด้านวิชาชีพ และด้านสังคมส่วนรวม บำเพ็ญตนให้เป็นประโยชน์ต่อส่วนรวม ช่วยปรับสภาวะจิตใจให้เกิดความสุขจากความสามารถปรับตัวเพื่อแก้ปัญหาสร้างสรรค์การทำงานและมีความรู้สึกที่ดีต่อตนเองและผู้อื่น เพิ่มวุฒิภาวะทางอารมณ์ ให้สามารถอยู่ในสังคมและสิ่งแวดล้อม ที่เปลี่ยนแปลงแบบพลิกผันได้อย่างมีประสิทธิภาพ
16. ศูนย์สุขภาพเด็กเล็กต้นแบบ ระยะที่ 2: หนูน้อยปลอดภัย พัฒนาการสมวัย สุขใจต่างรุ่น	คณะพยาบาลศาสตร์และวิทยาการสุขภาพ	กิจกรรมประกอบด้วยการคัดกรองพัฒนาการ ความเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุของเด็ก การจัดกิจกรรมเพื่อส่งเสริมพัฒนาการ ป้องกันการเกิดอุบัติเหตุในเด็กและการช่วยเหลือสุขภาพเบื้องต้น ส่งผลให้ช่วยเพิ่มสุขภาวะทางจิตใจ ความฉลาดทางอารมณ์ ความสามารถในการปรับตัวให้เด็กปฐมวัย
17. โครงการถันยรักษ์มหาวิทยาลัยราชภัฏเพชรบุรี	คณะพยาบาลศาสตร์และวิทยาการสุขภาพ	จากกิจกรรมที่ประกอบด้วย การสร้างแกนนำนักเรียน/นักศึกษาตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านมเชี่ยวชาญ โดยการจัดตั้งเป็นชมรมถันยรักษ์ และมีการอบรมให้สามารถตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านมด้วยตนเองได้และสามารถถ่ายทอดความรู้สู่ผู้อื่นได้ ให้ความรู้ในการตรวจคัดกรองและการป้องกันมะเร็งเต้านมให้แก่นักศึกษา นักเรียน และบุคลากรของมหาวิทยาลัย ให้บริการหน่วยบริการสุขภาพเคลื่อนที่นอกมหาวิทยาลัย โดยตรวจคัดกรองและให้ความรู้การป้องกันมะเร็งเต้านมให้แก่ ประชาชน ในจังหวัดเพชรบุรี และประจวบคีรีขันธ์ ส่งผลช่วยเพิ่มความมั่นคงทางอารมณ์ ที่เกิดจากความสามารถในการตรวจเต้านมด้วยตนเองและการป้องกันตนเองจากมะเร็งเต้านม ช่วยเพิ่มคุณภาพชีวิตในมิติด้านจิตใจ
18. โครงการ Fit from Home	คณะครุศาสตร์	กิจกรรม Fit from Home เป็นกิจกรรมจัดรูปแบบออนไลน์ เพื่อให้นักศึกษาได้เรียนรู้วิธีการออกกำลังกายด้วยตนเองได้ที่บ้าน โดยไม่ต้องพึ่งพาสถานที่หรืออุปกรณ์ออกกำลังกายโดยเฉพาะ โดยดำเนินการให้ความรู้ระยะเวลา 1 วัน และติดตามผลการออกกำลังกายระยะเวลา 6 สัปดาห์ ผลที่ได้รับนักศึกษามีความรู้และทักษะการออกกำลังกายอยู่ที่บ้าน และดัชนีมวลการที่อยู่ในเกณฑ์หลังจากจบกิจกรรมร้อยละ 79.12 จากผู้เข้าร่วมทั้งหมด โดยการออกกำลังกายช่วยลดความกังวลภาวะซึมเศร้าและอารมณ์ด้านลบ ช่วยเพิ่มความนับถือในตนเอง ส่งเสริมการมีปฏิสัมพันธ์กับบุคคลอื่น
19. โครงการ EDU Fit and Firm	คณะครุศาสตร์	กิจกรรม EDU fit and Firm มีจุดประสงค์ให้นักศึกษามีความรู้และทักษะเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่สามารถปฏิบัติด้วยตนเอง โดยได้รับเกียรติจากวิทยากรจาก Jet Fitness ผลที่ได้รับ นักศึกษาได้รับความรู้และทักษะการออกกำลังกาย โดยมีความรู้และทักษะหลังการอบรมสูงกว่าก่อนการอบรมจำนวน 35 คน คิดเป็นร้อยละ 87.50 โดยการออกกำลังกายช่วยลดความกังวลภาวะซึมเศร้าและอารมณ์ด้านลบ ช่วยเพิ่มความนับถือในตนเอง ส่งเสริมการมีปฏิสัมพันธ์กับบุคคลอื่น

SDG 3 GOOD HEALTH AND WELL-BEING

Link ที่เกี่ยวข้อง

มหาวิทยาลัยราชภัฏเพชรบุรี